“精神疾患在我国疾病总负担的排名中已超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患位居榜首。”在由中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心主办的“沟通·理解·关爱—促进职业人群精神健康项目”启动仪式上，卫生部疾病预防控制局副局长王斌指出：近年来，我国职业人群精神健康问题日益突出。职场压力大、工作负担重，往往导致职业人群无暇顾及自身健康状况，在出现心理问题时没有及时察觉和疏导，以至于产生严重后果。

　　据2009年中国健康教育中心对我国6省市13177名职业人群心理健康状况的调查结果显示，我国职业人群的焦虑和抑郁状况较为严重，分别有25.60%、23.52%和1.58%的人处于轻度、中度和重度抑郁状态。

　　北京大学临床心理中心姬雪松教授呼吁：“像看感冒一样去看心理医生吧！”白领心理疾病最大的问题是不够正视和重视自己的心理状态。很多白领长期存在失眠，全身疲乏无力的生理问题，却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了，其实这些都有可能是抑郁、焦虑等心理疾病出现的预兆。比如睡眠增多或睡眠质量下降，性欲减退或丧失，体重下降，内脏功能尤其是消化系统和心血管系统的功能下降等，都很有可能是抑郁症的表现。“千万不要讳疾忌医，延误治疗和调整的时机。还要学会倾诉，找亲朋好友倾诉，将您的压力、烦恼一吐为快。白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰，而这些问题也不是吃药就可以解决的。”

　　最好的排解方法就是宣泄，当你被悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪所占据时，可以大声地喊出来或哭出来，要勇于向亲友倾诉、唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪会慢慢消失。同时，需要放慢工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，可以把工作做得更好。越是在工作紧张的时候，越是要合理安排作息时间，使生活、学习、工作都能有规律地进行。姬雪松强调：“将承担的压力适时地放下，并好好休息一段时间，然后重新拿起来，如此才能把工作做得更好。”

　　“精神健康问题已成为我国一个严重的公共卫生和社会问题。”中国健康教育中心毛群安主任说，在今后的一段时间里，中国健康教育中心将在北京、上海等地请精神卫生专家、健康教育专家和企业管理者、员工开展对话沟通，了解职业人群主要的精神健康问题和需求。