本报讯 （记者吴晋娜 通讯员张晨光）近日，家住重庆的贾女士来到新桥医院疼痛科向医生求助。她于几天前开车的时候，右手突然感觉麻木无力，甚至无法把稳方向盘，险些酿成车祸。医生经过询问，得知贾女士是一家外资企业的秘书，平时经常伏案工作。最近一段时间手指关节出现发麻、疼痛、僵硬和不灵活状态，无法保证正常工作。根据症状，医生诊断其患上了腕管综合征。

    新桥医院疼痛科主任吴悦维介绍，腕管综合征一般指反应在人手腕部的劳损问题，主要和以手部动作为主的职业有关，患者会出现手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状，是最近几年医学上较为关注的职业病之一。数据显示，在100人中就有5—10人不同程度患有腕管综合征，其中记者、文案、教师等群体高发，而女性腕管综合征发病几率比男性高出约3倍。

    针对白领阶层中这种职业病高发的原因，吴悦维认为，首先，智能手机的普及，年轻人沉迷于发短信、发微博、打游戏，长时间不停地玩触屏手机等电子产品成为引发手部肌肉劳损的新诱因；其次，白领在工作中养成了很多不良习惯，长时间使用鼠标键盘不让手指休息，中午趴在办公桌上休息，不良姿势导致手腕周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍；此外，开车上下班的人群长时间以不正确的姿势握方向盘，也会导致手腕受伤。如果不加以足够重视，情况严重者甚至可能引发肌肉萎缩。

    吴悦维建议，白领使用电子产品或伏案工作，最好每隔1个小时休息10分钟。同时，在操作手机和电脑时，手臂尽量不要悬空，最好在肘部放一个支撑物，减少手腕受力，键盘和鼠标不要放离身体太远。同时，多做一些带有握拳、捏指动作的“手指操”，以不同的形状路线，让手指在桌上“走”起来，然后捏捏指肚、握握拳，就能减少患腕管综合征的风险。