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首选阿胶“吃”掉亚健康(下)
添加时间:2011/8/29  作者:朝晖  来源:科技日报  点击:1012  
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    失眠,是现代人的一大困扰。

    有着30多年临床经验的北京中医医院副主任医师唐博祥有个简单易行,十分有效,且兼具滋补功效的好方法:睡前,将一个鸡蛋用沸水冲开,加阿胶粉一勺、酸枣仁面一勺、少许精盐调匀,待温度适中时服用。

    阿胶具有滋阴安神的功效。在临床上,阿胶多用来治肾阴不足,心火亢盛,水火失济,心肾不交所致的烦躁、心悸,失眠等。所以人们在睡前适量服用,效果会很明显。

    阿胶治已病

    倘若亚健康突破封锁线,发展成已病,也可以通过服食阿胶的方式进行调节。在此方面并不乏先例。三国时期曹植被贬东阿时骨瘦如柴,后因常食阿胶滋补,身体受益匪浅,曹植感念于此,故作《飞龙篇》赋诗颂阿胶:“授我仙药,神皇所造。教我服食,还精补脑。寿同金石,永世难老。”

    据著名中医亚健康和养生保健专家闫珉川介绍,当前六成以上的亚健康人群临床表现为心肝血虚,此外肾阴虚也很常见。心血虚的人一般表现为面色无华、心悸、失眠、气短等。因为心主神志,所以当血不养心时,必然会睡不好觉,出现心跳加快、心慌等问题。而肝藏血,肝血不足时,人的面色自然萎黄、唇甲色淡、头晕目眩,这些表现从现代医学来看,常常是缺铁性贫血、再生障碍性贫血病人的主要表现。

    阿胶恰好在这些方面切中要害。清代名医叶天士就曾称赞阿胶是“血肉有情之品”,善于补血,擅长治疗血虚引起的各种病症。

    现代女性面临着日益激烈的社会竞争,不断加快的生活工作节奏及哺育后代的重任,她们的躯体和精神方面势必会造成不良影响。对此,中国中医药学会妇科专业委员会主任委员、著名中医妇科专家、北京中医药大学东直门医院肖承悰建议,首先要改变不良的生活方式,同时为避免烦躁、易怒等经前期综合征,可以在经前和经后适量服用阿胶,养血柔肝,平时也可适量服用食疗颗粒剂。

    阿胶药食同源,既可日常进补、常年养生,又可与其他药物配伍治疗许多病症。肖承悰提醒同样都称“阿胶”,本质差别很大,选择阿胶时要慎重。对炼制阿胶而言,比驴皮更珍贵的是东阿之水,因为驴皮常有,而东阿水只有东阿县地下才有,用此水炼制的驴皮胶方能称为“阿胶”。原料的道地性直接关系到服用效果的优劣,专家提醒,一定要通过正规途径购买阿胶等滋补品,莫不要因小失大。

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