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当前位置：首页>>生活顾问>>健康顾问>>阅读文章 一天一个橘子让你远离心脏病 添加时间：2007/4/13  作者：admin  来源：新浪网  点击：1872   【 双击滚屏 】 【 收藏 】 【 打印 】 【 关闭 】 【 字体：大 中 小 】  据《每日邮报》的报道，有研究人员表示，橘子和葡萄柚可以帮助人保持动脉健康，并在一定程度上预防心脏病的发生，因为这两种水果中所含的化学物质能够降低血液中胆固醇的含量，高胆固醇人群可以增加柑橘类水果的摄入量，而葡萄柚能够通过改善肝功能的方式对胆固醇的水平施加影响。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。但若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石，对口腔和牙齿也有害。 相关文章 [ 健康顾问 ] 爱不爱吃香菜 都是因为命？ (2017/3/10) [ 生活小常识 ] 五日不食 有益健康 (2017/3/10) [ 生命奥秘 ] 为什么有些人比一般人更长寿？ (2017/1/16) [ 医药视窗 ] 疫苗真的危险吗 (2017/1/16) [ 县区动态 ] 古冶区科协开展公共机构节能宣传活动 (2016/6/20) [ 健康顾问 ] 健身饮食中的五大误区，你中枪了吗？ (2016/6/6) [ 今日视点 ] 早睡早起清淡少盐预防节后高血压 (2014/2/17) [ 健康顾问 ] 天然方法防脱发 (2013/12/9)

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