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哮喘患者的冬令养生之道
添加时间:2010/1/15  来源:中国食品科技网  点击:1190  
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    冬季是哮喘多发的季节,笔者走访了中华医学会湖北分会中医疑难病学会委员、武汉名中医的陈德智先生。他告诉大家哮喘是支气管哮喘的简称,是一种慢性反复发作性呼吸道疾病。其临床表现为咳嗽和反复发作性喘息、呼吸困难以及胸闷等。如得不到及时有效的治疗,任其反复发作,极可能发展为肺心病。因此,哮喘患者要讲究冬季养生之道。

    哮喘患者饮食宜温热、清淡、松软,可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外,应避免对其他食物忌口,以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时,还应少吃胀气或难消化的食物,如豆类、山芋等,以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。 一般来说,哮喘患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾;木瓜、韭菜、金针菜、笋(或笋干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。

    哮喘患者进入冬季 ,需注意气候变化 ,随时增添衣服、以防感寒发病。哮喘患者的衣服 ,床上用品也应少用丝棉及羽绒制品 ,内衣以纯棉织品为宜 ,且要求面料光滑、柔软平整 ,衣服不宜过紧。另外 ,哮喘患者的衣裤要经常放太阳下晒 ,以杀灭螨虫等致敏原。

    鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘 ,哮喘患者应避免食用。另外 ,中医辨证属寒性哮喘者 ,不宜多食偏凉性的食物 ,如生梨、菠菜、毛笋等 ,而应进食温性食物如羊肉、鹅肉、姜、桂等 ;而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之品 ,对预防哮喘发作有一定作用。另外 ,患者还可根据自己的体质类型 ,适当服用金水宝、灵芝草、胎盘、蛤蚧、玉屏风液、养肺膏及补品 ,以提高机体免疫功能 ,增强呼吸道防御功能。哮喘发作时 ,应少吃导致胀气及难以消化的食物 ,如豆类、马铃薯、地瓜等 ,避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

    哮喘多在夜间发作 ,因此患者卧室既要保持一定的温度和湿度 ,又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住 ,至少应开门窗流通一周 ,以防接触过敏。

    冬季 ,患者应注意运动和耐寒锻炼 ,可从夏季开始用冷水洗脸 ,若身体许可 ,还可坚持用冷水擦身 ,持之以恒 ,可以增强免疫御寒能力 ,减少感冒和哮喘发作。另外 ,天气晴朗 ,登高远眺、游览名山大川 ,也能愉悦心情 ,放松精神 ,舒张气管 ,对预防哮喘发作有积极作用。

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