冬季是哮喘多发的季节，笔者走访了中华医学会湖北分会中医疑难病学会委员、武汉名中医的陈德智先生。他告诉大家哮喘是支气管哮喘的简称，是一种慢性反复发作性呼吸道疾病。其临床表现为咳嗽和反复发作性喘息、呼吸困难以及胸闷等。如得不到及时有效的治疗，任其反复发作，极可能发展为肺心病。因此，哮喘患者要讲究冬季养生之道。

    哮喘患者饮食宜温热、清淡、松软，可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时，还应少吃胀气或难消化的食物，如豆类、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。 一般来说，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾；木瓜、韭菜、金针菜、笋(或笋干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒；糖精、香精、色素、巧克力；雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。

    哮喘患者进入冬季 ，需注意气候变化 ，随时增添衣服、以防感寒发病。哮喘患者的衣服 ，床上用品也应少用丝棉及羽绒制品 ，内衣以纯棉织品为宜 ，且要求面料光滑、柔软平整 ，衣服不宜过紧。另外 ，哮喘患者的衣裤要经常放太阳下晒 ，以杀灭螨虫等致敏原。

    鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘 ，哮喘患者应避免食用。另外 ，中医辨证属寒性哮喘者 ，不宜多食偏凉性的食物 ，如生梨、菠菜、毛笋等 ，而应进食温性食物如羊肉、鹅肉、姜、桂等 ;而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之品 ，对预防哮喘发作有一定作用。另外 ，患者还可根据自己的体质类型 ，适当服用金水宝、灵芝草、胎盘、蛤蚧、玉屏风液、养肺膏及补品 ，以提高机体免疫功能 ，增强呼吸道防御功能。哮喘发作时 ，应少吃导致胀气及难以消化的食物 ，如豆类、马铃薯、地瓜等 ，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

    哮喘多在夜间发作 ，因此患者卧室既要保持一定的温度和湿度 ，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住 ，至少应开门窗流通一周 ，以防接触过敏。

    冬季 ，患者应注意运动和耐寒锻炼 ，可从夏季开始用冷水洗脸 ，若身体许可 ，还可坚持用冷水擦身 ，持之以恒 ，可以增强免疫御寒能力 ，减少感冒和哮喘发作。另外 ，天气晴朗 ，登高远眺、游览名山大川 ，也能愉悦心情 ，放松精神 ，舒张气管 ，对预防哮喘发作有积极作用。