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健康和寿命,60%取决于自己
添加时间:2010/3/18  作者:宋滨江  来源:唐山科普在线会员原创作品  点击:1385  
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  贯彻“预防为主”是全球疾病控制的战略思想。为了保护和促进人类健康,对病因明确疾病的预防,应是我们的重要工作,因为绝大多数传染病和慢性非传染性疾病的病因,都与不健康的生活方式有关。那么,减少和改正这种生活方式,就是预防这些疾病的最好方法。

  世界卫生组织向全世界宣布:“人的寿命60%取决于自己,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候的影响。”这就充分说明,人的健康和生命很大程度上取决于自己,取决于自己的生活方式和行为。而个人的生活方式,则完全掌握在自己手中,而这一因素对健康状况的好坏起到关键的作用。

  因此我们要提醒人们树立这样一个观念,那就是“健康在你手中”,“最好的医生是你自己”,“多靠自己,少依赖于医生等”。

  自我保健是顺应了人类近些年来慢性非传染疾病的不断增多,它是利用自己所掌握的医学知识和养生保健手段,依靠自己和家庭、社区(不住院)的简易条件,对自己进行自我观察、诊治、护理和预防等工作而达到健康祛病、延缓衰老和延年益寿的目的。


宋滨江

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