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把吃出来的病吃回去
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添加时间:2010/4/12 作者:宋滨江 来源:唐山科普在线 点击:1677
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高血压、高血脂、高血粘、肥胖、动脉粥样硬化这些非传染性疾病是怎么得的呢?主要是你自己吃出来的病,因你不会科学吃饭。那么,既然是吃出来的病,我们为什么不可以再把它吃回去呢?我告诉大家一个最好绝对有效的方法:就是吃柿子椒(也叫青椒)拌茄子。
大家都知道维生素C,含量最多的第一是辣椒,第二就是柿子椒。西医叫抗氧化,中医叫降肝火。所以柿子椒是清肝火的。那么怎么把血管里头这些垃圾赶紧给清出来,别再堵了,吃什么?吃茄子。记住一定吃生茄子。那么什么茄子呢?市场上有两种茄子,一种圆的、一种长的。通过我二十多年亲自做的实验和跟病人做的食疗,统计结果:长条茄子比圆茄子降血脂的能力要高得多。所以凡是有以上这种病的人一定要记住吃长条茄子。怎么吃?生吃。什么道理:大家应该都做过烧茄子吧,咱们烧茄子是不是油放的特别多啊!很快油就没了,是吧,跑哪去了?跑茄子里去了。那么,我们要生着吃点茄子呢,是不是把你身上的油全给吸走了,排出来了。那么血脂是不是也就下来了,久而久之,我们人血管里堵的垃圾和自由基是不是慢慢就全出来了。什么时间吃呢?晚上是吃长条茄子的最佳时间。吃生拌茄子的注意事项:“细嚼慢咽,逐渐加量。”前边我和大家讲过,肝是几点代谢?是在一点到三点代谢。肝是代谢什么的?是代谢脂肪的。那么由于我们的不健康不文明的生活方式,晚上我们都吃的特别好,吃完饭看电视等就不动弹了,我们的脂肪,代谢得出去吗?那么怎么吃这种蔬菜呢?非常简单,把它洗干净了,切成丝或片放点麻酱、醋一拌。也就是我们老百姓讲的吃生拌菜。吃生拌菜,老百姓不是讲泻火的和爽口的嘛!按照咱们临床来讲,不就是降血脂、降血粘稠的嘛,那么大家要灵活掌握。比如说,今天我吃柿子椒拌生茄子或西红柿拌茄子、明天我吃油麦菜拌茄子或芹菜拌茄子,换着样吃,要均衡嘛!对吧,你别老吃柿子椒拌生茄子。时间长了,您就烦了,记住每天晚上尽量多吃这个。
最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是饮食,最好的疗效是坚持!我通过大量的病例和流行病学调查,只要你坚持每天晚上吃生拌长条茄子三个月后,你的血脂、血粘稠、肥胖、动脉硬化都可以下来。不信,咱们用事实说话吧!
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