经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止，痛经;严重生气者可发生猝死，危及生命……

　　一项最新的研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的。

　　美国医学专家通过调查发现，所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩，正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的概率。

　　生气后如何尽快消气？有些偏方或食物具有消气顺气的功效，不妨一试：

　　白萝卜

　　生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。

　　陈皮(橘皮)

　　泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

　　金橘

　　可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等。

　　香元

　　将香元用水煎服。香元可有顺气止痛功效。

　　山楂

　　山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。

　　莲藕

　　水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。

　　瓜蒌

　　瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。瓜蒌水煎后服用，可治生气引起的胸闷胸痛。

　　当然，学会消气首先应该努力加强自身的修养，开阔心胸，这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。