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经常生气会伤身 七种食物可消气
添加时间:2010/11/8  来源:科技日报  点击:2063  
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  经常生气会对身体健康有大的伤害,轻则生病,如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛,头痛,失眠,心脏病复发,心绞痛,心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止,痛经;严重生气者可发生猝死,危及生命……

  一项最新的研究显示,生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱,也更加不稳定,所以是最致命的。

  美国医学专家通过调查发现,所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩,正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的概率。

  生气后如何尽快消气?有些偏方或食物具有消气顺气的功效,不妨一试:

  白萝卜

  生吃或煮水吃萝卜渴汤,白萝卜有顺气健胃,清热化痰降脂,亦可用白萝卜籽煎水服,对气郁上火有较好疗效。

  陈皮(橘皮)

  泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

  金橘

  可食金橘或连皮吃。金橘有理气,解郁,化痰醒酒等功能,可治胸闷郁结,食滞纳呆,醉酒等。

  香元

  将香元用水煎服。香元可有顺气止痛功效。

  山楂

  山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛,化食消积,降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛,生气导致的心律不齐,心绞痛等有一定的疗效。

  莲藕

  水煮或凉拌吃,能通气,健脾和胃,养心安神。

  瓜蒌

  瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁,开胸化痰。瓜蒌水煎后服用,可治生气引起的胸闷胸痛。

  当然,学会消气首先应该努力加强自身的修养,开阔心胸,这样才能提高心理承受能力,使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。

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