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冬季如何防冻疮
添加时间:2010/12/15  作者:丰南区志愿者 毕玉婷  来源:唐山科普在线  点击:1555  
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    在寒冷的冬季,首先应注意预防保健,除了要加强体育锻炼,营养不良、贫血及易患冻疮朋友更要加强营养;注意保暖,特别要关注四肢末端,耳廓等好发部位;外出时皮肤宜涂油脂,避免长久接触寒冷潮湿,保持皮肤干燥;对易发部位也要经常进行按摩及温水浴,改善血液循环。在日常生活中,我们尽量要注意以下几个方面。

    “五勤” :

     勤进行体能活动,锻炼耐寒能力。 勤准备防寒物品,保持身体暖和。勤换鞋、袜和鞋垫。勤用热水洗脚,保证脚部血液畅流。 勤活动手脚和揉搓面部。

    “五不要”:

    不要穿潮湿、过小的鞋袜。不要长时间静止不动。不要在无防冻准备时单独外出。不要赤手接触金属。不要在冻伤后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患处。

    局部按摩是预防冻疮最好的方法。

    手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,这样反复相互共摩擦15--20次。
    脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15--20次。
    腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,共擦15--20次。
    臂按摩:右手掌紧按左手臂里边,然后用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下擦至左手手背,这样为1次,共做15--20次。

    小偏方预防冻疮:

     1、红辣椒10克,去子切碎,在60克白酒中浸泡,再加樟脑3克摇匀,可擦冻疮的部位,每日2次,连续1周。
    2、生姜60克,捣碎,加入白酒100毫升,浸泡3天,擦拭冻疮部位,每日2次,连续1周。
    3、白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患冻疮处,每日1次,每次10--30分钟,1日1剂,连续1周。
    4、十滴水外擦冻疮局部,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
    5、风油精治疗冻疮:将患处洗净,取本品少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉搓,直至局部发热,每日3次,连续3周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,但冻疮破溃者不宜使用。

    已患冻疮者的治疗:

     1、发生冻疮后,轻度、皮肤未破的朋友,可外涂冻疮膏;局部温浴,用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种,加入水10—15倍煮沸过滤,待水温至不烫手时浸搽局部,每日1—2次,每次15—30分钟。
    2、猪油蜂蜜软膏(比例3:7)外敷。冻疮若已破,局部可用5%硼酸软膏、红霉素软膏外涂,并用无菌沙布包扎。
    3、用霜打的辣椒杆2两、茄子杆4两、辣椒3个用水浓煎,熏洗患处,每日1次,并要注意保暖,以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油,效果更佳。
    4、擦十滴水:方法是先用温水洗净患处,擦干,再滴上十滴水数滴,轻轻按摩,三五天即见效。
    5、涂蜂蜜膏:油脂有保温作用,蜂蜜有营养皮肤作用。取3份熟猪油、7份蜂蜜,外加少许樟脑,混拌均匀成膏。不必加热,每天涂抹患处1--2次,对早期冻疮疗效显著。
    6、贴代灸膏:用市售的代灸膏,或麝香止痛膏、香桂活血膏、关节止痛膏等具有活血去瘀功能的贴膏贴于患处,再按摩几分钟到发热为止,两天重复一次,利用其活血及保暖作用,轻者往往一次即可见效。
    7、抹蛋黄油:将鲜鸡蛋数个煮熟,取蛋黄入锅压碎,用小火熬出油,再加冰片0.5--1克,抹擦患处,每天一次,数次见效。

 


                                   

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