10月13日是世界保健日，当日，丰南区大齐镇科协联合镇卫生院一起开展有关“亚健康”科普活动。

    所谓亚健康即指非病非健康状态，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，患者年龄多在18至45岁之间，其中以城市白领、尤其是女性占多数。

    医生提醒，当身体出现亚健康状态时，应该及时调理，平时多注意调养保健。生活上要注意休息要好。还有就是心情要放松，压力不要太大。饮食方面要清淡一点，不要吃大鱼大肉，适当配合一些蔬菜水果。

（编辑：凌鹏程）