为迎接5.20中国学生营养日、全民营养周和六一儿童节的到来，5月11日下午，丰润区营养学会联合丰润区第二人民医院、缔亚帝健身中心，开展了“健康成长、安全同行”公益宣传活动，走进丰润区东马庄康乐幼儿园，和孩子们一起互动交流健康和安全的话题。300多名可爱宝宝和家长们一起感受了一场生动活泼的集体活动。

    区营养学会名誉会长、国家二级公共营养师张树婷用小食品为例，教孩子家长们“如何看懂食品标签不被坑”。每个孩子手里拿着事先准备好的小食品，对照张会长讲的“一看生产日期，二看食品名称，三看配料表，四看营养成分表，五看特殊标识”， 简单全面学会看食品标签，识别营养价值。 

    “蜜桃味果冻”等于蜜桃制作的吗？不，它只是加了蜜桃味的香精而已。“猴头菇饼干”那一定是猴头菇制成的了，NO，看配料表可知，你吃100口这样的饼干，才有2口是猴头菇！

    再来看看饮料。市场上流行的一瓶600毫升的某种饮料，含糖量达到80克，约相当于成人一天的量，两瓶饮料喝下去，孩子还会饿吗？结果是一个个成了营养缺乏的小胖子。

    张会长不仅教会孩子和家长们看食品标签，还现场演示了饮料配制过程。她用日落黄着色剂，糖精钠、木糖醇等甜味剂，苹果酸、柠檬酸等酸味剂，卡拉胶、黄原胶等粘稠剂，甜橙和牛奶等香精，配制出了酸酸甜甜的橙汁饮料、奶茶等，孩子和家长品尝后惊呼和外卖的饮料几乎没有什么区别，表示以后再也不喝这样的饮料了。

    那应该吃什么样的零食、喝什么样的饮料呢？张会长给孩子们推荐，水是最好的饮料！建议孩子家长和学校多多给孩子们喝白开水。零食吃什么呢？喝纯牛奶，吃新鲜水果和少量坚果，是最好的选择。牛奶是补钙的最佳食物来源，水果和坚果含有大量的维生素和矿物质等。

    活动中，营养学会还发放了《中国居民膳食指南》宣传彩页，引导孩子和家长们合理饮食，远离垃圾食品，远离深加工食品，为一生的健康打下坚实的基础。
区第二人民医院就保护视力和牙齿，请专科医生做了形象的讲解，提示孩子们每天视屏时间不超过10分钟，坚持每晚刷牙，保持口腔清洁，少吃含糖食品，预防龋齿。

    缔亚帝健身中心的专业游泳教练做了防溺水的讲解，并且用人体模型演示了如何用心脏复苏术救治溺水者。

    一场生动的健康安全课程在家长和孩子们中产生强烈的反响，深得他们的喜爱。康乐幼儿园团长何晓军表示欢迎这样的活动能经常走进校园，多多传播健康知识和理念。

（编辑：凌鹏程）