很多宝宝出生后，就有很好的吸吮能力，频繁有效吸吮，24小时内达到8—12次。如果宝宝不吸吮，可将宝宝抱在胸前保持皮肤接触、爱抚，用鼻子和嘴触碰乳头使之产生兴趣，刺激宝宝自然寻找乳头、吸吮。有的宝宝需要几天才能建立良好的吸吮，也可将乳汁吸出来用勺哺喂宝宝。如果宝宝不在身边，可采用手挤奶的方法，协助完成吸吮动作，挤出乳汁哺喂宝宝。也可用吸奶器吸奶，两三个小时一次，每次8分钟，刺激乳腺保持泌乳。

    很多新妈妈都担心没有奶或奶不够。其实，无论是剖腹产还是自然分娩都不会影响，都会有足够的乳汁，因为乳汁的产生是一个生理过程，是条件反射。

    乳房是神奇聪明的器官，有一个庞大的泌乳系统，它知道怎样巧妙的工作。即便是营养状况不怎么好的妈妈也能产生优质的乳汁，哺育她的后代，素食的妈妈也能把最好的乳汁给她的宝宝。人类独特的饮食习惯（多样化），可使乳汁的味道发生变化，这样特殊的味道更会刺激宝宝的胃口，使他（她）们吃得更多、更香，而配方奶的味道是一样的。乳汁是越吃越多，只要频繁有效的哺喂，一定会有足够的乳汁。

    （作者系北京市海淀妇幼保健院母乳喂养示教室主管护师）