在9月13日下午举行的中国科协第七期“科学家与媒体面对面”活动上，中华中医药学会科普分会的主任委员温长路痛批“养生乱象”背后的 “伪专家”，认为他们把中国的养生知识“讲杂了、讲乱了、讲烦了”，并归纳五种乱象特征。
　　

第七期科学家与媒体面对面活动现场。

　　

中华中医药学会科普分会的主任委员温长路教授谈养生乱象

　　一是偷梁换柱，把各种说法都塞入养生。“就像人口渴了要喝水一样，其实喝水也是养生，所以养生是人类本能的保护措施，不是复杂的事”。养生应该是真正符合科学的理念的，是经过科学家们提炼并符合老百姓的生活实际和习惯，对人体健康有利的部分，而现在“总有人把过去文人著作中一般说法，或者老百姓的个案个例一股脑拿来都冠以养生的帽子，有些方法还不分青红皂白，人人都可以使用”。

　　二是以偏概全，抽象中医的个性化理念。中医有三大特点：天人相应观、整体认识观和辩证认识观，即人与天地相适应、全面认识了解人体、不同人用不同治法。“有伪专家提倡吃什么补就全民一起，这是不对的”。比如气候干燥的西部和气候湿润的南方，如果用同一种方法让大家去吃就会“吃”出问题。

　　三是囫囵吞枣，混淆食养与食疗的概念。很多养生家把所有的食物都说成是珍贵的药，把所有的药物和食物都结合起来，这是对中医概念的混淆。食养和食疗是两个截然不同的概念：食养运用的是食物的营养作用，按照营养素、维生素、微量元素，以营养为主要目的；而食疗就有治疗性质，有严格的用量、禁忌证等。食物有治疗作用，但绝不等同于就可以把它拿来当药。

　　四是瞒天过海，夸大药物或食物的作用。药物和食物的作用都是局限的，没有最好的药物、万能的药物可以包治百病，一些养生专家夸大了食物和药物的作用，因此就出现了吃绿豆、吃泥鳅包治百病的事例。

　　五是混淆是非，应和“以补为尚”的误解。外国人说中国人有两大怪：男人全是阳虚、女人全是血虚，虚了就补，以补为时尚。“但是，对于补的问题一定要客观对待，认为养生就是补这是错的。”温长路提出，中医把补分劲补、温补和平补。劲补是指达到一定程度需要大补的；温补是对确实有虚但并没有达到那个程度的人；平补是针对一些人确实需要补，由于体重因素等原因只能用平补的方法，每一种情况都不尽相同。

　　温长路认为，一些人借着中医和中国文化的深厚关系，以及老百姓对中医的信赖，“打着中医的旗帜到处乱讲”从而让中医成了养生乱象的替罪羊。