近日，中华医学会、中国健康教育中心、中国健康促进基金会主办，特邀中国工程院院士、中华预防医学会会长、卫生部原副部长——王陇德做客健康大讲堂，就脑卒中问题与公众进行了深入的沟通。

    “从2008年的抽样调查中看，脑卒中已成为我国第一位致病死因，发病死亡率高于欧美等发达国家，也高于泰国和印度等发展中国家。”王陇德透露，脑卒中在35—64岁的人群中30%在第一次发病时就失去了生命，死亡率是心梗的4—6倍，而且致残率非常高，复发率也非常高。“在我国，脑卒中以8.7%的速度增加，从2003到2009年，在此方面的医疗花费支出从11亿增长到81亿元，6年间增长了7倍多。这种情况如不加以控制，到2030年会出现‘井喷’情况，形势非常严重。”

    王陇德指出，对于脑卒中这种慢病，目前我国还没有明确的防控策略，而且也缺少相应的技术人才，国民防治知识缺乏。所以要调整好生活方式，提高民众的健康素养，不仅在相关知识方面、治疗技术方面，还包括脑卒中的预防方面。脑卒中的早期表现主要有突发面部或肢体麻木、口角歪斜、言语不清、视物模糊、肢体无力、眩晕和头痛等，按脑卒中的类型和卒中部位，上述症状可单独出现或合并存在。一旦发生上述症状并初步判断为脑卒中后，千万不要惊慌，应按照下列步骤进行应急处理：

    首先，保持正确体位。就是要使患者保持仰卧姿势，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液呕吐物吸入气管造成窒息。

    其二，保持呼吸道通畅。如果患者口鼻中有呕吐物，应当设法弄出，以保持呼吸道通畅。同时，解开患者的领口、纽口、裤带、胸罩，如有假牙也应当取出。

    第三，缓解紧张情绪。家属应尽量安慰患者，缓解其紧张情绪，切忌大声呼叫或摇动患者，更不要当着患者的面悲哭流泪，避免造成患者的心理压力。

    第四，尽早寻求医疗救助。即刻电话通知医疗单位，告之医师患者病情，咨询下一步处理，并准确告之地址，便于救护车运送病人。

    第五，正确运送病人。若自行搬运病人，应当注意2—3人同时用力。一人托住患者头部和肩部，使头部不要受到震动和过分扭曲，另一人托住病人的背部和臀部。如再有一人，则托起患者腰部和腿部，共同用力平抬患者移至硬木板床或担架上。切忌抱、拖、背、扛病人。

    最后，王陇德院士针对40岁以上人群，提出了每天膳食结构不超过十个网球的建议：不超过一个网球的肉量；两个网球的水果；三个网球的主食；不少于四个网球的蔬菜。另外：每天一个鸡蛋，包括蛋黄，一小把坚果，晚上可以喝点酸奶。