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“途书族”应注意眼部保健
添加时间:2012/1/31  作者:胡建  来源:科技日报  点击:2300  
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    春节期间走亲访友,往返奔波,在火车、汽车上看书的“途书族”增多。眼科专家提示,长期注视荧光屏,注视点频繁移动,画面闪烁,对眼睛的危害很大,应该注意眼部保健。

    随着生活节奏加快,在途中“动态”阅读的人们越来越多。然而,这种阅读方式最容易造成视疲劳。北京朝阳医院眼科主任医师王育红说,因为“途书族”长时间近距离注视闪烁、单调、刺眼的物体,如手机、电纸书、报纸杂志等;或者长时间注视移动的视标,如在颠簸的路上看东西;光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,都会造成眼睛超负荷工作,导致视疲劳。

    王育红说,视疲劳在眼科是一种常见的、症状表现多种多样的综合征,症状有眼干涩、异物感及眼球胀痛等,严重者还可出现头痛头昏、记忆力下降等症状,青少年可能出现近视眼或原有近视程度加深。

    另外,“途书族”还容易患青光眼。王育红说,因条件所限,在公交车、地铁上读书的人大多采取低头的姿势,对于有青光眼家族史的人来说,长时间低头、近距离阅读,由于重力的原因,可能会引起青光眼急性发作,导致眼球胀痛、视力受损、视神经不可逆损伤。

    专家提醒“途书族”,电子阅读器的背景颜色最好用浅色,比如米黄、豆沙绿;在字体选择上尽量偏大一些,可以使眼睛稍远离屏幕;最关键的是每隔半个小时,要让眼睛放松几分钟,避免眼疲劳。患有近视的青少年,最好不要成为“途书族”,长期下去易使近视越来越深。如果已经表现出某种病症,应到正规医院眼科接受检查、治疗。

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