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当前位置：首页>>生活顾问>>生活小常识>>阅读文章 高热量过量影响健康 月饼好却勿当"饭"吃 添加时间：2005/9/18  作者：admin  来源：新华网  点击：2264   【 双击滚屏 】 【 收藏 】 【 打印 】 【 关闭 】 【 字体：大 中 小 】   　　中秋佳节人们习惯购买或馈赠月饼来表达心情，因此很多人家里都积攒了不少月饼。由于月饼既方便携带又容易保存，一些人便将其当作快餐食品解决三餐问题。医学人士提醒，月饼是一种高油、高热量的食品，过量吃会影响身体健康。 　　在重庆开出租车的王先生告诉记者，为节约时间，出租车司机每天吃饭就很简单，这几天月饼便派上大用场了。饿了就顺手吃一块，吃饱了就不用吃饭。 　　为此，医学人士提醒，一般月饼不利于健康的部分就是馅料，不仅卡路里高，而且胆固醇含量也很高。对于经常不运动的人群来说，过多食用月饼对健康极为不利。 　　其实，一个２００克左右的蛋黄月饼热量等于３碗米饭。因此，无论吃何种月饼，浅尝即可，一天最好不要超过１个。另外，高血压、胃肠病患者要格外小心食用，部分肥胖者吃了月饼后，应减少当日米饭及油脂的摄入量，以平衡一天的饮食。 相关文章 [ 生活小常识 ] 滋阴润肺预防秋天干燥 (2013/10/30) [ 健康顾问 ] 滋阴润肺预防秋天干燥 (2013/10/30) [ 县区动态 ] 迁西科协：沟域经济培训火热进行 (2010/2/10) [ 县区动态 ] 开平区科协举办科学发展观科普宣传活动 (2009/10/23) [ 科协动态 ] 省科协领导来迁西调研科普工作 (2009/9/10) [ 健康顾问 ] 老人多照镜子自查健康 (2009/1/8) [ 健康顾问 ] 古人长寿十诀首度公开 (2008/11/17) [ 健康顾问 ] 冬季里老人“背宜常暧” (2008/11/12)

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