青少年科普 | 前沿关注 | 空间探索 | 生命科学 | 国防时空 | 生活顾问 | 自然世界 | 科学漫谈 | 信息时代 | 科普视频 | 科普论坛
首页 | 科协在线 | 地震扫描 | 北方瓷都 | 钢铁工业 | 煤炭产业 | 冀东文化 | 唐山名人 | 网上科技馆 | 科普动画 | 下载区
网站公告
会员登录
 用户名
 密  码
 验证码
站内搜索
 范  围
 关键词
本类热点Top10
叶酸与孕妇喜欢吃酸食品
孕妇吃什么食物对胎儿发育有利
老婆怀孕了,准爸爸能做什么?
中国古代胎教思想
对胎儿明显有害的药物
一个小小的受精卵而衍生出的新生命
环境如何影响胎儿发育
胎儿好时光
八种食疗妙方缓解妊娠呕吐
五项全能准爸爸
当前位置:首页>>生活顾问>>优生优育>>阅读文章
DHA(脑黄金)的作用全解析
添加时间:2010/2/11  来源:39健康网  点击:1293  
【 双击滚屏 】 【 收藏 】 【 打印 】 【 关闭 】 【 字体: 】 
DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA,为大脑中含量最高的脂肪。同蛋白质、氨基酸一样,是人类健康不可缺少的营养要素之一。日本儿童智商之所以高于欧美儿童,也在于日本儿童喜欢食用的海产品中DHA的含量极高。

  DHA对儿童脑发育及行为的作用表现在以下方面:

  DHA对脑神经生长发育至关重要

  人的大脑约有1011亿个神经元,这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程,营养素和能量是脑发育的物质基础。0~6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素,DHA 可以促进神经网络形成,使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月,胎儿脑部的DHA会增加3~5倍,从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。

  DHA 对婴儿视觉发育起重要作用

  人类大脑所获得的信息,其中有60%来自于视觉,因此,视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质, DHA 缺乏时视觉功能受损,表现为视敏度发育迟缓,对光信号刺激的注视时间延长,从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示:162名非早产儿摄入含DHA的配方乳,1年后视力检测时在视力表上增加了一行。

  DHA对儿童智能发育的重要作用

  儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0~6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍,严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿,表现为精神发育迟滞,思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。

  DHA与注意力缺陷多动障碍(多动症)

  多动症是学龄儿童的一种行为疾病,患多动症的儿童常常在学习时出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。国外学者研究发现,多动症患儿体内DHA/ARA 水平低于正常儿;而一些DHA/ARA缺乏的患儿又常出现多动症的症状。最近我们的一项研究也显示,对确诊为多动症的学龄儿童每天给予补充DHA300毫克(智灵通迪儿软胶囊)2个月,发现患儿注意力障碍的严重程度明显降低、上课时多动行为减少,记忆力和学习成绩有一定的提高。此研究为多动症的治疗提供了新的思路和方法,将对多动症患儿的心身健康起至关重要作用。

  DHA具有抗过敏、增强免疫作用

  近年来,儿童、青少年哮喘发病率有逐年增高趋势,严重的影响到儿童、青少年的心身健康和学业成绩。临床研究发现,花生四烯酸(ARA)可在体内能合成导致炎症与过敏性的物质,若合理摄入适量的DHA,可以避免过量ARA的形成, 减少过度的炎症反应与过敏机会,增强免疫。

  以上可以看出,DHA对儿童的脑发育和行为起着非常重要的作用。妊娠期孕母(大约补充2.2g/d)、哺乳期乳母(3~4g/d)、早产儿(40mg/kg.d)、足月儿(20mg/kg.d),能够满足儿童大脑发育所需的DHA。 DHA广泛存在于海产品中,经常摄入海产品是补充DHA的重要方法,摄入富含DHA的纯制剂也是增加脑中DHA含量最有效的途径。

  新世纪是一个竞争的社会,社会的竞争归根到底是人才的竞争,人才竞争的基础又在于一个人综合能力。社会的快速发展对儿童的要求越来越高,不仅要求他们有健壮的体魄,而且要具备健康的心理和适应社会的能力,也就是要具备:“健康+高智商+高情商”。愿天下的儿童都具有聪明智慧的大脑,长大后成为国家需要的栋梁之才。

相关文章
[ 优生优育 ] 教育熊孩子,沟通比打更有用 (2014/10/17)
[ 优生优育 ] 怎样处罚犯了错的孩子? (2014/5/22)
[ 优生优育 ] 给孩子心理断奶,须从家庭教育入手 (2013/11/20)
[ 优生优育 ] 科普:儿童与父母同进餐更健康 (2013/7/16)
[ 优生优育 ] 科普:睡眠习惯差影响儿童智力发育 (2013/7/16)
[ 优生优育 ] 当心小孩夏季"冻"出病 (2013/6/27)
[ 优生优育 ] 超三成儿童被零食“伤”过 (2013/6/27)
[ 优生优育 ] 婴儿游泳脖圈有无隐患 (2013/5/31)

设为首页 - 加入收藏 - 网站简介 - 版权申明 - 联系方式 - 网站合作 - 意见建议 - 网站地图
唐山市科学技术协会主办 Copyright © 2004-2005 唐山科普在线 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像
北京光蓝网络科技有限公司 提供技术支持 Powered by Glaer GIP(TM) V3.0
冀ICP备05016301号-1  网络不良与垃圾信息举报中心