1.按时完成预防接种。还可特别进行相应的流行病预防接种，如接种流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗，预防相应的呼吸道传染病。

    2.养成良好的卫生习惯。打喷嚏、咳嗽时使用手帕，不直接面对他人，可以减少传播、感染的机会。一些常见的病原菌或病毒，除了以空气中的飞沫为传染途径外，还常通过侵犯人体黏膜组织而感染，而且接触传染要比空气传染严重。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物传染给别人。因此特别强调注意手的卫生，出入公共场所后回到家中，最好要洗手、换衣物。

    3.搞好家庭环境卫生。保持室内和周围环境清洁，经常开门窗通风或喷洒空气清洁剂，常晒被褥，可以杀死环境中的病原菌。家里要常通风透气，保持空气清洁、湿润。

    4.多饮水。春季气候十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，而呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，就能有效抵御病毒细菌的入侵。另外，多饮水也有利于排尿和发汗，使体内的毒素和热量尽快排出。

    5.注意保暖。常言“春捂秋冻”，春季气候多变，早晚温差也很大，如果骤然减去太多衣物，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。所以一定要根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。

    6.加强锻炼。锻炼对提高抵抗力增强体质很有帮助，是防病的第一重要要素。过去人们强调“闻鸡起舞”，其实上午10点到下午4点是最佳的户外活动时间，这样可充分利用日光浴、空气浴，以提高对周围环境冷热变化的适应力。但注意雾天不要外出，因为浓雾中含有大量有害物质。

    7.远离患者。远离患有呼吸道疾病的人群，避免受到感染是最直接的方式。外出时，不带老人和孩子到人群密集、通风不良的影剧院、百货公司、超市等人群集中的地方去。

    8.合理饮食。选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。宜清淡少油腻。多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。多食含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。维生素C能增强免疫力，高剂量的维生素C，可有效增强白细胞的活力，增强免疫系统抗击细菌和病毒的能力。但最好是在医生指导下使用。