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当前位置：首页>>生活顾问>>优生优育>>阅读文章 儿童易犯4个营养错误：营养补过剩影响健康 添加时间：2010/11/22  作者：王熙颖  来源：家庭保健报  点击：1215   【 双击滚屏 】 【 收藏 】 【 打印 】 【 关闭 】 【 字体：大 中 小 】  　　吃大量低脂食品易造成营养不良 　　如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，然而，让儿童长期大量吃低脂肪食品，可能会使他们患“营养不良综合征”，严重妨碍儿童的生长、发育。 　　饿了才吃饭易得胃炎 　　有些孩子不是按时就餐，而是不饿不吃饭，这些做法易损害胃，也会削弱人体对疾病的抵抗力。因为食物在胃内仅停留四五个小时左右，感到饥饿时胃内食物已排空，胃黏膜这时会被胃液进行 “自我消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡。 　　零食不限制影响食欲 　　大多数孩子都抵御不了零食的诱惑，吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用自然食物，比如坚果类或五谷杂粮类的零食。不要给孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。 　　营养补过剩对健康不利 　　不少家长怕孩子营养不够，不是补钙就是补铁，这样乱补孩子的身体反而吃不消。专家指出，一定要到医院进行检查后，看孩子体内缺什么，再适当进行补充。 相关文章 [ 优生优育 ] 教育熊孩子，沟通比打更有用 (2014/10/17) [ 优生优育 ] 怎样处罚犯了错的孩子？ (2014/5/22) [ 优生优育 ] 给孩子心理断奶，须从家庭教育入手 (2013/11/20) [ 优生优育 ] 科普：儿童与父母同进餐更健康 (2013/7/16) [ 优生优育 ] 科普：睡眠习惯差影响儿童智力发育 (2013/7/16) [ 优生优育 ] 当心小孩夏季"冻"出病 (2013/6/27) [ 优生优育 ] 超三成儿童被零食“伤”过 (2013/6/27) [ 优生优育 ] 婴儿游泳脖圈有无隐患 (2013/5/31)

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