很多女性在月经期后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力；还有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶来调养。不少女性使用阿胶后，不仅效果不明显，还自觉腹胀不适。在这里告诉你：阿胶正确服用，才能起到“药半功倍”的效果。

    阿胶性味十分滋腻，容易引起消化不良。而脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消化吸收。因此，服用阿胶最好配以调理脾胃的药，尤其是脾胃功能不足者。这样能促进阿胶的消化吸收，效果当然加倍。常用的搭配是将白术15克、炙甘草5克、橘皮10克，煎好后倒入250克阿胶中；还有一个小偏方，服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜。另外，服用阿胶期间还需忌口，如忌食萝卜、浓茶等。

    除服用阿胶外，月经后要滋阴养血，还可以用乌骨鸡加枸杞子、红枣熬汤等，也可以吃排骨、山药、藕、黑木耳、黑豆等。