美国研究人员最新研究发现,让学龄前儿童养成睡午觉的好习惯,有助于缓解孩子焦虑和抑郁的情绪。 研究人员把一群四五岁的孩子分为两组,让一组孩子睡午觉,让另外一组孩子整个白天保持清醒状态。结果发现,没有睡午觉的孩子显得更多动、焦虑和抑郁。 这项研究的主要负责人克罗斯比说,上述新研究证明如果想让孩子拥有美好的一天,午觉的意义非同寻常。