在今年我国第三个“防灾减灾日”上，中国地震局宣传教育中心工作人员向首都群众介绍了八种特定环境下躲避地震的方法，并分发科普手册。

　　一、如遇到地震时恰好在室内，应当迅速在小开间、承重墙角、炕沿下、低矮坚固的桌子下（旁）或床下（旁）等安全地点躲避。

　　二、若地震来袭时正在床上睡觉，赶快用枕头或靠垫护住头部，俯身藏于床下（旁）。

　　三、如居住在楼房，避险时不要靠近窗台或阳台。逃生时切莫乘坐电梯，而应选择有安全门的楼梯，从安全通道迅速撤离。

　　四、平房的住户，发现预警现象后，应尽快跑到室外开阔地带避震。

　　五、教学楼里的学生，避险时决不可乱跑、跳楼，而应听从老师指挥，按照平时地震演练路线迅速转移到操场等空旷场地躲避。

　　六、如地震险情发生时，正在影剧院、体育场馆，可就近蹲在座椅旁或舞台脚下。震动过后，在工作人员组织下有秩序疏散。

　　七、在商场、饭店、书店、地铁、展览馆等公共场所遇到地震，要选择结实的柜台、柱子边、内墙角等处蹲下，避开不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等悬挂物。

　　八、当遇到地震发生时，尽可能快速避开高大建筑物或构筑物，如大厦、高烟囱和水塔等；避开过街天桥、立交桥等结构复杂的建筑物，及有玻璃幕墙的建筑。跑到开阔地带蹲下或趴下，不要乱跑和随意返回室内。