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当前位置：首页>>科普你我共参与>>佳作推荐>>阅读文章 夏季应健脾利湿 添加时间：2006/5/29  作者：不详  来源：科技日报  点击：2695   【 双击滚屏 】 【 收藏 】 【 打印 】 【 关闭 】 【 字体：大 中 小 】      夏季人体的心脏机能处于旺盛时期，根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”而夏季的饮食原则应该是健脾利湿，宜采取淡补、清补，选用清凉的药食两用的材料等。     夏季清凉菜单：太子参、沙参、木耳玉竹、番茄、黄瓜、藕、豆腐、菊花、金银花、茅根、荷叶、党参、白术、茯苓、山药、米仁、芡实、白扁豆、冬瓜、绿豆、鸭子、兔子、小麦、麦冬、胡萝卜、茄子等，这些菜都有清凉作用，市民既可以经常吃其中的单味菜，具有健脾利湿、防止疰夏的效果，也可以按照个人口味组合成食疗药膳。 相关文章 [ 生活小常识 ] 滋阴润肺预防秋天干燥 (2013/10/30) [ 健康顾问 ] 滋阴润肺预防秋天干燥 (2013/10/30) [ 县区动态 ] 迁西科协：沟域经济培训火热进行 (2010/2/10) [ 县区动态 ] 开平区科协举办科学发展观科普宣传活动 (2009/10/23) [ 科协动态 ] 省科协领导来迁西调研科普工作 (2009/9/10) [ 健康顾问 ] 老人多照镜子自查健康 (2009/1/8) [ 健康顾问 ] 古人长寿十诀首度公开 (2008/11/17) [ 健康顾问 ] 冬季里老人“背宜常暧” (2008/11/12)

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