教室：早饭在教室吃，午饭匆匆解决，下午吃些点心，不停喝碳酸饮料，这样对健康十分不利。

　　餐馆：意味着更多的卡路里。有研究显示，去餐馆吃饭的孩子往往比在家里吃得更多。

　　电视机前：因为他们的注意力集中在电视上，对吃的东西根本不在意。

　　在黑暗环境中：会吃得更加毫无节制，昏暗的光线容易让人无所顾忌地吃。

　　不加咀嚼：多份研究显示，细嚼慢咽有助于消化，可以防止噎着、打嗝和心脏病发作。

　　狼吞虎咽：会摄入更多热量。罗得岛大学的研究人员让两组人在不同的时间吃同样多的馅饼，发现吃最快的人在９分钟内摄入了６４６卡路里的热量，而吃得慢的人则在２９分钟内摄入了５７９卡路里的热量。