感冒是由多种病毒感染上呼吸道而引起的一类病的统称。主要症状有头痛、发烧、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、干咳、食欲不振等。通常持续至少两三天，在其后3-7天内逐渐减退。流鼻涕和鼻塞可能再持续3个星期左右。
　　冬季是感冒的高发季节，多为风寒感冒或风热感冒，而暑湿感冒多见于夏天。风寒型感冒多因饮食不节制、生活缺乏规律、工作过于劳累，造成肌体抗病力下降而受寒所致；风热型感冒多半是因过量食用辛辣油腻食物，导致内热聚集，甚至出现便秘、上火时，又因淋雨或着凉而导致的；暑湿型感冒多因怕热贪凉，在露天或通风处睡觉、空调下工作、多食寒凉食物及生冷瓜果后，感受暑湿导致的。
　　在饮食上，风寒感冒者应该多吃温热性或平性的食物，而热风型感冒者需要食用一些寒凉的食物。
　　各种治疗感冒的美食，只要知道感冒了应该吃些什么食物，就知道该怎么办了。这些菜谱，仅供参考哦......
　　冬瓜排骨汤
　　开洋丝瓜
　　山楂雪梨双耳羹
　　美容瘦身汤-南瓜汤
　　绿豆薏米浓浆
　　大蒜柠檬虾
　　苦瓜煎蛋
　　烂肉豇豆
　　番茄排骨汤
　　豆角大烩菜
　　大蒜烧鳝鱼
　　洋葱土豆焖饭
　　葱豉豆腐汤防感冒