爸爸妈妈说我们孪生兄妹的出生就是科学的结晶。加上他们又是老师，从经济上相比我们班的小伙伴好一些，我们小哥俩的生活学习和锻炼，自然就有了得天独厚讲科学的条件：

    （一） 保证每天有充足的睡觉时间

    妈妈说她们小的时候起床，都是老人们看窗户纸发白的程度，要是赶上阴雨天或是白天活计累，隔三差五就会睡过了，她们也只会怨着、哭着、闹着气鼓了肚皮去上学。我们就不同了：爸爸用手机定了时，每天6：30有轻快熟悉的“小鸟在前面带路”把我们从甜梦中唤醒，每晚8：30有悦耳的“二泉映月”催我们步入梦境。爸爸常说只有休息好，才能身体好、学习好。我们班上许多小伙伴一大早到教室，讲起昨晚连续剧如何好看，武打如何如何过瘾刺激，都那么眉飞色舞，可是他们上头两节课就打哈欠。听他们说每天两集要演到十来点钟。也难怪他们犯困！爸爸妈妈可不这样随意让我们小哥俩追着连续剧看，除了完成家庭作业，只选择小朋友必看的《动画城》和《大风车》让我们放松放松，每日晚七点的新闻联播让我们放眼大世界。一是他们认为大多数连续剧的故事情节不适合我们小学生看，除了浪费宝贵的学习、休息时间，没有太多的好处可言；二是影响第二天听课的效率。试想，没有充足的休息时间，上课时晕头转向、迷迷糊糊，还谈什么把功课听清弄懂呢？

    （二） 科学的饮食习惯要培养

    妈妈带我找些课本插图，声情并茂地给我们讲养成良好的饮食习惯的好处，还特意编了顺口溜教我们：一个苹果补Vc，蛋白两个鸡蛋给，不挑三餐不贪嘴，省得拉稀害肠胃。我们班许多小朋友早上不吃饭，有的爸妈给几毛钱，买几根辣条、辣片小吃添肚子，有的拿袋方便面掺和调料吃。爸爸说这样天长日久小朋友会得胃肠病，调料理的添加剂还会有损害健康。我们整个上午的营养能量都要从早饭来，早饭吃不好，白天干啥也没精神。爸爸想借此机会给那些睡懒觉的父母提个醒：再好、再高级的方食品，也比不上您热腾腾可口的饭菜。更何况用你们的甜梦去换孩子脾胃的损伤，哪个做父母的换呢？