我已是八十多岁了。我的生活是有规律的在饮食上“早吃饱午吃好晚吃少”。早饭吃一碗蛋炒饭一碗粥，午饭是一碗粥两块蛋糕，晚饭是一碗面条。关于午前午后的时间安排上。因我离休，就是看看CCTV11电视台我喜欢的京剧评剧，有喜欢的就看，如无合乎心意的就去看报，在报上寻找那些对劳苦人民有益的材料，特别是对三农问题，特别是对农民脱贫致富奔小康的有益材料加以整理，向省市领导提建议，如能被采纳推广，我就很高兴。

    唐山市2004年经济生产总值是1606亿元。河北省长说：“唐山市是河北的领头羊”。这不但因为唐山在钢铁、煤炭、水泥、石化、陶瓷等方面对生产总值有很大的提高，而在农村大力建造沼气池在2004年已建成12万个，今年再建5万个这是因为沼气池在生活上起到很好的作用，正如我在《沼气池礼赞》中所述：“沼气池是农村奔小康的突破口，沼气池是农民奔富路的垫脚石；农村修建沼气池，把人畜粪便垃圾打扫干净全部倒入沼气池，经过发酵产生沼气火焰，做饭烧水不用备柴草购煤炭，庭院整洁空气清新，街道庭院真美丽！日出劳动日落休息是农民生活的规律！沼气池渣是好肥料施入农田多打粮食，多打粮食不愁吃，解决人民吃饭的大问题！”

    报载：“太阳能第一楼亮相北京”、“南京所有垃圾都将用来发电”、“瑞士MFC银行公司15亿巨资围场风力发电”（见复印件）已做建议向上级提出。

上述各项我认为如果省市领导如能采纳向下级布置推行，定起到很好的作用。有时我也做一些研究。

    另外我对水发现了热胀冷缩和冷涨热缩的辩证关系。水的热胀冷缩很显著，不去说它；而其冷涨热缩应说明：冬天小河上的水，冷冻缩成冰到三九时，冰却冻的涨膨起来，这是冷涨的表现；再说热缩，用较大的暖壶装满洁净凉水把电暖器置入暖壶通电，暖器上要有一层水，水将开时，电暖器上那层水却降落下去，此乃热缩表现；等水开后，水又膨胀起来，这又表现为热涨。可见世上一切事物都有“物极必反”的一面。这也是我在科学生活中的一种体验。

    晚八点睡、早六点起，早睡早起精神爽！

    座右铭：家和万事兴、守法心安宁！