下岗以后，觉得清闲自在。可是，时间一长，反而没有意思了。经过一年时间的调整，我科学地安排每一天的生活，让每一天都有规律、有意义，做一个平静的人，平安度日，平安是福嘛！

    原来，我在一家大企业工作，企业拍卖后，我买断工龄下岗回家。当时情绪很糟，觉得生活没意思，整天呆在家里，不是看电视，就是洗洗衣服，买了电脑后，就在家上网。时间长了，落下了一身毛病，颈椎增生、肩周炎和肥胖，吃了不少药。我认为，这样下去总不是个办法。于是，就千方百计地去找工作，可是，费了九牛二虎之力，也没找到事情做。丈夫劝我说：“你也不用到处找工作，把咱们全家的生活料理好了，你就是功臣；你只要平平安安的活着，就是我们的福气了。”听了他的话，我细想也对。挣了不少钱，弄了一身病，还不是送给医院？我总结出了“有多少钱也不如有健康、平安是福”的道理，开始实施我的锻炼身体计划。我每天早晨5—6点起床锻炼，由散步到慢跑，每天坚持1—2小时，顺便把菜捎回来，然后回家做早饭，有时干脆把饭买回家。料理完丈夫和孩子的早饭、家务后，便看有无衣物可洗，如果有要洗的东西，就洗上1—2小时，如果没有就在家看一会儿电视，10点以后就到楼下找人聊聊天，或是逛逛商场，遇到老工友忆忆旧。不知不觉就到了做午饭的时候，于是回家准备午饭。午饭后，看中央电视台的《今日说法》，小睡一觉后，下午上网看电影、浏览新闻，或是看看书，然后打扫卫生，准备晚饭。晚饭后，要看新闻和文艺节目，洗脚、洗澡，10点以前必须休息。

    我坚持了一年多时间，体重减下来了，病没了，药更不吃了。不但精神愉快，也觉得生活有意义了。我用“知足常乐”勉励自己，保持一颗平常心态，这也算是一种幸福吧。